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私のパーソナルトレーニングでは、
あなたの目標・目的に合わせて
カラダ作りをする完全オーダーメイドの
ダイエットプログラムです。
短期間で大幅に痩せて、
パーソナルトレーニングを辞めた後は
リバウンドをしてしまうプログラム
ではありません。あなたの生活習慣や食生活に
合わせて、確実に
『あなたが理想とするカラダ』を
手に入れられるようサポート致します。
あなたの生活習慣に合わせて
サポートさせて頂くので、
『２か月でー１５kg』などと
煽るような言葉は使いません。
「有酸素運動をしなくても痩せれる」
「短期間で急激に痩せないので続けられる」
「しっかり３食食べられるので
ストレスがない」
「週１回１時間なので、自分の時間を
大切にできる」
などを実感していただける
パーソナルトレーニングです。
もしあなたも同じように、結果を出したと
お思いであればこのまま読み続けてください。
なぜ痩せないのか？
こんにちは、青田です。
あなたは今までどのようなダイエットを
してきましたか？
最近では雑誌やTVなどで様々なダイエット法が
特集され、インターネットで調べれば沢山の
ダイエットの情報が飛び交っています。
「２か月でー１５kg」
「１週間で結果が出る」
あなたも、できることなら短期間で痩せたい！
リバウンドするのが分かっていてもどうしても
気になってしまいます。
しかしこのようなダイエットを続けていると、
カラダが変わりにくくなる
ことになりかねません。
あなたにとっては数キロの体重の増減かも
しれません。ですが、その数キロで
あなたのカラダは想像以上のダメージを
受けています。
しっかりと、
あなたの持ち味を活かした
ダイエットをすれば良いのです
ここが正確に理解できていないと、
・流行りのダイエット法をしているのに
結果がでない
・友人が成功したと言っているのに
成果が表れない。
・一年中ダイエットをしている気がする
などの現象が起きます。
「どうすればいいんだろう」
「何か新しいダイエット法はないのか」
と考えることも悪くはありませんが、
少し視点をズラしてみることがいいでしょう。
なぜ
あなたはダイエットをしているのか
考えたことはありますか？
あなた自身が
「なぜダイエットしたい」と思った
本当の理由を知っていますが？
ダイエット＆ボディメイクが本当の目的では
ないはずです。その先にある本当の目的は
何ですか？
これが分かっていないと、いつまでたっても
カラダ作りはできません。
私自身もあなたの「本当の目的」を
知らなければあなたをその目的に
向かって取り組むことができません。
あなたと目的を共有することで進むべき
道筋が見えてきます。
今現在、小手先のダイエット法が
蔓延しています。
間違った方法でダイエットをすることで、
あなたがダイエットに失敗するだけでなく、
あなたのカラダもダイエットできないカラダに
なっていきます。
そのようなことにならないよう、私の
パーソナルトレーニングでは、あなたの
ダイエット成功の先にある本当に
欲しいもの・手に入れたいものに向けて
全力でサポート致します。
私のパーソナルトレーニング 10の特徴
ただ体重を落とすダイエット法でない
食事を少なくすれば簡単に
体重は落ちていきます。
それでは、筋肉量が減り余計に太りやすい上に
トレーニングの効果も得られません。
体重より見た目を変えることを中心とした
プログラムです。
リバウンドしない習慣を手に入れられる
リバウンドしないカラダを目指して
トレーニングしていくのはトレーナーとして
当たり前です。
カラダを変えてもあなたの習慣が
変わらなければ、必ずリバウンドします。
カラダを変えあなたの生活習慣に合わせた
リバウンドしない習慣をご提案します。
完全オーダーメイドの
トレーニングメニュー
骨格・柔軟性・姿勢など同じ人はいません。
それなのに、同じトレーニングメニューで
効果を最大限に出すことはできません。
全員同じメニューをしていると
思われがちですが、実は違います。
あなたのその日の体調に合わせたメニューで
指導していきます。
ダイエット効果を高めるトレーニング法
まずは体幹を含め、全身を鍛える
トレーニングをします。
気になる部分から始めるのは、効果を
下げてしまいます。
私のパーソナルトレーニングでは、
フォームや呼吸法を特に厳しく
指導していくのでより効果が高くなります。
オンリーワンな
あなただけの食事プログラム
食事を変えることで
カラダは変化していきます。
ですがご家族の分とは別に、
ご自身のダイエットメニューを毎日作るのは
気が遠くなるようなことです。
なのであなたの生活スライルに合わせた
食事をご提案します。
週１回1時間で理想のカラダに
1日何時間も走らなくても
ダイエットすることができます。
ですがご家族の時間もご自身の時間も
大切にしたいあなたには
現実的ではありません。
効果的なトレーニングメニューと
あなたの生活スタイルに合わせた
食事プログラムを組み合わせる
ことで週１回1時間でカラダを変えることが
でき、忙しいあなたにピッタリです。
健康的に内側からキレイになれる
カラダに必要な必要な栄養が取れていると
内側からキレイになることができます。
単なる食事制限では、
手に入れることはできません。
食事を改善していくことで、
内側だけでなく髪の毛や肌、爪もキレイを
手に入れることができます。
姿勢から整え
より女性らしいボディラインを作る
トレーニングと食事を改善していくことで
ダイエットはできます。
いくら理想のカラダを手に入れても
姿勢が崩れていては、キレイに見えません。
姿勢を整えることでダイエット効果も
高まり、より女性らしいボディラインを
手に入れることができます。
トレーニング特化ジムだからこその空間
マンツーマンでダイエット指導を受けたい！
でも個室で2人きりは不安。
だけど大型フィットネスクラブのように
周りに沢山の方に見られるのはちょっと・・
小規模なトレーニングに特価したジム
だからこそ感じる雰囲気で
パーソナルトレーニングを
受けることができます。
特典 メール相談無制限
トレーニングを受けて終わりではありません。
ご自宅に帰って食事を
実践していかなけらばいけません。
実践すると必ず疑問点や問題点がでてきます。
お一人で問題を抱え込むのも良いですが、
私に相談していただいた方が
早く解決できます。
間違った考えで実践していくのは遠回りです。
どんな悩みでも相談してみてください。
価格について
私のパーソナルトレーニングを受けて
頂ければ、スタイルは必ず良くなるでしょう。
「一人でカラダ作りをする自信がない。
だけどカラダを変えたい！」
と思われるお時間も無くなります。
今回モニターの募集ということで、
お名前や顔写真、全身写真をHPやSNSに
掲載させていただきます。
※お顔を出すのが難しい等はご相談ください。
ご自身のお名前やお写真を公開する
ということは、ご不安に思われるお気持ちを
通常
1セッション 60分 12回 １０３，０００円
のところ通常の30分価格でお申し込み
頂けます。つまり、
1セッション 60分 12回 ４８，０００円
でのご提供となっております。
注意事項があります
このパーソナルトレーニングは全ての方が
受けられるわけではありません。
私のパーソナルトレーニングは、受けて
頂いた方全員が理想のカラダを手に入れたり、
気持ちが明るく変わるお手伝いをしたいと
考えております。
ですので、なるべく少人数で行っています。
今回は先着５名様までで募集を終了したいと
思います。
パーソナルトレーニングを希望される方は、
今すぐお問い合わせください。
一人で悩まれるのは
終わりにしませんか？
これからも様々なダイエット法が
出てくるでしょう。
「カラダを変えたい！」と思っていても
それを阻む沢山の誘惑がある状況は
変わりません。
理想のカラダでいられる、あなたにあった
生活スタイルをいかに見つけていくか？
これがキーポイントになります。
数多くあるダイエット法に惑わされず
あなただけの『美』を追求して行きましょう。
一人でカラダ作りをする自信のない女性を
サポート致します。
