あなたのダイエットの目的は？
神戸・三宮で活動しておりますパーソナルトレーナーの青田竜希です。
今日は半年ぶりくらい？にお会いした方がいます。
劇的に痩せていました。
最初は誰だか分からないぐらいで本当にビックリしました。でも痩せて変わったのはカラダだけではありませんでした。
表情が変わり
髪型にも一層気をつけるようになり
服装も更に気をつけるようになり
実際に自分のカラダが変わり、変化を実感し性格も変わっていくのはお客様だけでなくても見るのは非常に嬉しいです。
ただひとつ、「もったいないなー」と思うことがあります。
それは、その方が我流でダイエットに励みやっとそこまでたどり着いたということです。
それまでに沢山の失敗を積み重ねてきたそうです。
たどり着いたのが、ストイックな食事制限。
その方のストイックさには正直驚きました。
大好きだった揚げ物もやコーラなどの炭酸も炭酸水を飲むようになり、鶏肉も皮が付いているか気にして皮を外して食べる、など少しの食事時間でしたが相当勉強して取り入れているようでした。
好きなものを食べるのは、チートデイだけだそうです。
※チートデイとは、週に1回ぐらいの頻度で減量中に好きなものを好きなだけ食べると決めた日のことを言います。
本当に良く勉強して、それを実行してダイエットに取り組まれていました。
そこまで到達するまでに、失敗に終わったダイエット法やダイエットサプリメント、ダイエット食品などに注ぎ込んだお金。失敗したダイエットに取り組んだ時間。
もったいないですよねー。
あなたにはもっと時間とお金を大切にしていただきたいのです。
ではどうすれば良いのでしょうか。
私だったら、パーソナルトレーナーをつけてダイエットに取り組みます。
もちろんパーソナルトレーナーをつけることで、お金はかかります。しかしなにより大切な時間を大切にすることができます。
なぜかというと、パーソナルトレーナーという専門家にお願いするとダイエットに失敗しません。
最短距離であなたが理想とするカラダを手に入れることができます。
でもパーソナルトレーナーの選び方が分からない。という方もいらっしゃいます。
私が考えるパーソナルトレーナーの選び方は、
パーソナルトレーナーと言ってもそれぞれ得意分野があります。
痛み改善が得意な人、姿勢改善が得意な人。
私のようにダイエットを専門としているパーソナルトレーナーもいます。
あくまで私の考えですが、私がもしダイエットするならお金と時間有り余っている方以外はパーソナルトレーナーをつけます。
