8時間ダイエット？
神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。
8時間ダイエット！
なにそれ？
ってなりました。
ダイエット法が次から次へと出てくるので、ブームを追っかけながらダイエットしている人は大変だろうなー。
と思います。
不変のものがあるのに。。。
しかも確実に結果が出る。
結局そこにたどり着くんだろうけど、そのブームを追っかけながらダイエットして失敗を繰り返してやっと気づく。
とっても時間がかかり、時間の無駄だと感じます。
ブームばかり追っかけていると、お金も余計にかかります。
器具を買ったり、サプリメントを買ったり、健康食品を買ったり。無駄だったなぁ。って気づく時があります。
それでもブームに乗りたい！！
時間もお金も有り余っている！！
という方以外はパーソナルトレーナーをつけることをオススメします。
確かにお金はかかるけど、必ず結果が出るのでムダにはならない。私は毎回、結果以外の何か価値になるものも提供するように心がけています。
しかも最短で結果が出るので、時間の無駄にもならない。
ということです。
今日はテレビでダイエット番組を放送していたみたいです。私は見ていないので、詳しいことは分かりませんが、めっちゃ痩せていたらしいです。
90日で20kg！！
えっ！？
1か月で6kgちょっと。
いろんな意見があると思います。
なので、ここからは私の意見です。
3つあります。
1つ目は、ダイエットに対するイメージです。
実際にテレビを見ていないのでなんとも言えないですが、1か月に6kg痩せるには死に物狂いで頑張らないといけないと思います。
なので、この番組を見た方や実際にそのダイエットをされた方にとって
ダイエットってこんなに辛いの？
こんなにしんどいことしないと痩せないの？
こんなに我慢しないといけないの？
というダイエットに対するマイナスのイメージが、次から次へと湧いてくるでしょう。
こんなしんどい思いをしないと痩せないんだったらダイエットをしない！
なんて思われたかもしれません。
しかし、これだけは言わせてください！
ダイエットはしんどくも辛くもありません。
まずいものも我慢して食べなくても痩せることができます。
もちろんあなたの頑張りが最終的には必要なので、楽という訳でもないですが、、、
2つ目は誰の為のダイエット？？
製作者側の意図でしかありません。
90日で20kgも痩せると間違いなくリバウンドします。何人ダイエットのチャレンジをしていたか知りませんが、全員リバウンドするでしょう。
1か月で6kgは痩せすぎです。
きちんと栄養をとれていないでしょう。
ダイエットのチャレンジ中枢には、肌も荒れ、髪の毛もパサつき、カラダの不調が次々と現れていたハズです。
リバウンドするしカラダの調子が悪くなるし、チャレンジした方のメリットはありません。
3つ目は誰がどういう目的でこの情報を発信しているのか。
分かれば、誰がどついう意図をもってこの情報を発信しているのか。
分かれば、ダイエット成功は近くまで来ています。
