お金と時間が有り余っている方は読まないでください
神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。
先日こんな声を聞きました。
「お米だけダイエットをしたら太ってしまった」
巷では糖質制限ダイエットが流行っているというのに、その逆の情報が流れているとは！？正直知りませんでした。。。
話を聞いてみるとインターネットで「ダイエット」と調べてみると「お米だけダイエット」という方法を見つけたらしいです。
そのダイエット法とは、、、
その方が言うには、お茶漬けなどにしてご飯だけを食べていたということです。しかも1日に3合。女性ですよ？アスリートではなく、一般の女性が1日に3合食べていたとは驚きでした。
おかずを食べなければ、それぐらい食べないとお腹がふくれなかったのでしょう。そしてほぼ糖質だけしかとっていないので、空腹もすぐにきてしまいます。それでまたお米を食べてしまうという繰り返しに。
そんな生活をしていると、あっという間に5kg体重が増えてしまったそうです。
今はスマホがあるので、あらゆる情報を瞬時に調べることができます。そんか中で自分のカラダにコンプレックスを持ち、悩み、ダイエット法を探されているのだと思います。
自分でのダイエットに行き詰まって、スポーツジムやパーソナルトレーニングを受けられる方が多いようです。
良い選択ではあると思いますが、私はこう思います。
時間とお金、有り余っている方以外はマンツーマンのレッスンを受けるべき！！！
あなたはいくらダイエット器具やダイエット食品にお金を注ぎ込んできたのでしょうか？週に何時間走っているのでしょうか？
そんなことをしなくても、知識や経験が豊富なプロに任せれば痩せられます。しかも最短で！！あなたにあった方法で！！
選び方が分からない？
その場合は、ダイエットならダイエットの専門に！減量なら減量の専門に！
何でも屋さんよりは間違いなくあなたを任せられます。
例えば、あなたが病気にかかったところをイメージすると分かりやすいですね。
病院に行くと、内科や外科どっちの症状なのかで選びますよね？さらに内科でも神経内科や呼吸器内科、消化器内科など細かく分けられています。
お医者さんでもその分野のスペシャリストや得意分野があります。
胃の調子が悪くて外科に行かないですよね？
さらには胃の調子が悪いのに、呼吸器内科に行くことはないはずです。
お医者さんを選ぶのも、トレーナーを選ぶのも同じです。
ダイエットならダイエットのスペシャリストに！
