ココロを整えるとカラダも変わる！
神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。
ダイエットにはココロの問題がつきものです！！
むしろココロを整えると、カラダも理想へと近づきます。しかもココロを無視したダイエットより、数倍早く。
ココロの問題と言ってもいろんな問題があります。
今日はその一つ。
自分はデブだと信じ込んでいる。
人から見れば十分スリムなのに、、、
この考えの方が本当に多いです。。
こういう場合の人はどうなるのか、無理に食事を減らします。そうなるとかえってストレスが溜まり、本当に太っていきます。
この様な方はなど、ココロに問題を抱えている場合一人では解決できません。
一人で乗り越えようとするのは、相当苦労します。その思考が今まで沢山積み重ねてきたから余計にです。
無理に変えようとすると、余計にストレスがかかってしまったりとしてしまうのです。
そういう方の場合、パーソナルトレーニングでダイエットするなど他の人の考え（正しい専門的目線の）に触れながら進めていくことをオススメします。
自分の”バグ”は自分では解決できません。
情報に触れないと解決することができません。
私のパーソナルトレーニングについて詳しくは
コチラをご覧ください。
