トレーナーの役目
神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。
一つ一つの目標に集中し、クリアしていくことで小さな成功を沢山経験することができます。その小さな成功・達成が積み重なり成功を実感していきます。
実感することで、次の目標へのモチベーションが高まっていきます。
そして、次々と目標が達成していきます。
目的ではなく、目標に集中するのです。
目的とは、キレイになりたい。美人になりたい。とかです。このようにヒトの欲求から生じた抽象的なゴールです。
目標とは、1か月に-2kg痩せたい。というような目的にいたるような、具体的な過程です。
目的は大きなものです。
それに対して、
目的は目的にいたるまでのステップです。
例えば、
今まで以上にキレイになるという目的。その為に目標として、一か月で-2kg痩せる、くびれをつくる、足を細くする、二の腕を引き締める。などカラダにフォーカスするだけでも沢山あります。
このように、目的は一つです。そこから枝分かれするように、目標があります。
目標に集中していくことで、目的に到達することができます。
なので、パーソナルトレーニングではしっかりと目的・目標をクライアントとトレーナーが共有することで、その達成スピードも上がるのです。
目的までのガイド役が、パーソナルトレーナーということにもなります。
道がそれていくと「そっちじゃないですよ」とか「こっちの方があなたに合ってますよ」とか案内することができます。
残念ながら、あなたが途中で立ち止まると目的というゴールまでおんぶしていくことができません。
あなたがしっかりと一歩一歩、足を運ぶことで目的を達成することができます。
一人一人目的達成のスピードは違いますが、確実にそれぞれの目的へとご案内致します。
10月スタートのモニターさまを募集しております。募集条件は以下の通りです。
・最低週1回ジムに来られる方
・本気で取り組める方
・HPやブログ、SNSに全身写真などを掲載可能な方(応相談)
・医師に運動の制限をされていない方
・今のトレーニングで満足されていない方
・結果を出したいという強い気持ちをお持ちの方
残り5名様です。今回の募集は特典・価格ともかなりお得な内容となっております。
先着順となりますので、定員になり次第募集終了となります。予めご了承下さい。
詳しくはこちらからお願いいたします。↓
