文章化すること
神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。
仕事をしている時。
プライベートで生活している時。
ダイエットをしている時。
様々な場面で夢や目標があると思います。あれば良いです。もしなくても作らないといけないと思い立ち止まって考え込む必要はありません。
夢や目標がなければ、まずは行動しまくることでまだ見ぬステージへ上がることができます。
なので夢や目標がないからといって、立ち止まっていてはダメです。
ただ私は夢や目標を持つべきだとは考えています。そして、言語化し文章化する。
そうすることで、間違いなく目標達成のスピードが上がります。私自身も体感しております。鮮明に具体的に書くことでより一層イメージしやすくなります。
このイメージが大切です。イメージできないことは現実でも起こりえません。
なので、ダイエットだと痩せてどうなりたいのか。どういうボディラインを手に入れたいのか。手に入れたら何をしたいのか。
など文章化しておくことが成功への近道です。