体型の持ち味を活かした『美』を追求

家族の好きな食事も大切ですが、、、

生活のスタイルによって食生活は変化していきます。

例えば、

 

結婚当初は、旦那さんの好きな料理を作り

お子さんができれば離乳食

そして成長していくと、成長に合わせてお子さんの好きな料理

 

ご自身の好きなメニューを作るということが

分からなくなっていないですか？

 

たまには、１食の中の１品でも。

１週間の中で１回でも。

 

「やっぱり私はこれが好き。」

 

毎日食事をしているからこそ

食事に楽しみや幸せを感じることが、キレイや健康への第一歩です。

 

たまには好きなものを作っても良いんです。

その料理、実はお子さんも好きだったりも。

 

家族団らんが食事の楽しみでも構いません。

食事ということに意識をもってみてくださいね。

 

運動だけではカラダは変わらないし

食事だけでもカラダは変わりません。

 

ご家族のことも、もちろん大切です。

ですがたまには自分へのご褒美を！