体型の持ち味を活かした『美』を追求

ダイエットの為に歩いていても・・・

ダイエットの為に歩いていても油断は禁物です。

 

太ももの筋肉は、年齢とともに衰えが目立ちやすい

部分です。なのでより一層意識していかないと

いけません。

 

しかし、太ももの筋肉はもともと大きなパワーを

秘めた筋肉です。その大きなパワーがある太ももの

筋肉はカラダの中でも大きな面積を占めています。

 

この大きい上に大きなパワーを秘めた筋肉を使わない手はないですよね！

 

ただカラダの中で一番落ちやすい部分なので、要注意です。

歩いたり、階段を上ったりと一番使っているはずなのに。

 

なので意識してキープすることが

キレイな脚作りのキーポイントになることは間違いなしです！