脂っこいものを食べても脂肪になる道のりは意外と大変
脂っこいものを食べたら脂肪になるのは簡単！と思われがちですが、実はなかなか大変な道のりなんです。
8行ほど少し専門的な文章になりますが、、、
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多くの脂肪分は小腸から体内に入ります。
しかし、そのままの状態では体内に入るのは難しいです。
なので一旦分解しないと体内には入れません。
その後また合成され、
小腸から肝臓に流れ筋肉などの必
要なところに運ぶルートと
肝臓を介さずにリンパ管に入り
全身を巡って必要な場所に届けるルートがあります。
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この2つのルートがある様に脂質は必要な栄養素であり
重要な役目をしています。
この重要な役目をしている脂質は、全体の摂取カロリーの
27％ほどを脂質から摂っています。
少し前の専門的な部分にも書いているように、
筋肉にも運ばれています。なので運動不足の方は、
全ての脂質を消費することはできません。
余った脂質はというと、、、
脂肪細胞に運ばれて貯蔵されていきます。。。
運動不足って簡単に表現されがちですけど、
放っておくと大変なことに。。。
2019年02月10日 22:53
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