空腹はダイエットの天敵
ダイエットの為に食事を我慢している！だとしたら今すぐにやめた方が良い。
と僕は思います。
何よりも、続かない！
理由は他にもありますが、続けるからこそ
キレイであり続けることができます。
どんなダイエットでも辞めてしまうと
元に戻ります。元に戻るだけなら良いですが、
戻る以上に体型が崩れてしまうというのは
覚悟しておかないといけません。
ダイエットを辞める辞めない以前に、
キレイであり続ける習慣が身に付けば
”ダイエットをしている”という感覚ではなく
普通の日常になるのです。
良く芸能人に質問で、
「キレイな体型を維持している秘訣は？」
と質問していますよね？
答えられる人もいますが中には答えられない人も。
そういう人はきっと
その”キレイな体型を維持している生活”が日常に
なっていて「特に意識している」という訳ではないと
言う方もいらっしゃると思います。
答えられる人は聞かれるから「これなのかな？」と想像し
答えているのかもしれませんし、最初は意識をしていた
かもしれませんが今となっては”普通の日常”であるはずです。
この普通の日常を手に入れてしまうと
もう困ることはありません。
2019年03月02日 22:59
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