お腹を痩せたいなら腹筋は最後に
スポーツクラブで着替えて真っ先にするのが腹筋！！
「お腹が気になるのかな？？」
というのが分かるくらいお腹が気になる方は
一番最初に腹筋をして最後にまた腹筋
という方を良く見かけていました。
お腹が気になるからお腹を鍛えないと！
というお気持ちは十分に理解しています。
しかしお腹を痩せたい！！
ダイエットしたい！！
のであれば、お腹のトレーニングは最後に
するとダイエット効果もお腹の引き締め
効果もアップします。
お腹を引き締めたいなら
お腹のトレーニングは最後に！！
2019年04月04日 22:03
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