レジ横のホットスナックのタンパク質は？
小腹が空いたときにコンビニというのはとても助かります！
栄養素の量までしっかりと書かれていますし。
「小腹が空いたし何か食べよう！」
ダイエット中だと食べるものをしっかりと
選ばないといけないし、、、
野菜も必要、タンパク質も必要。
野菜はランチの時に食べたから
小腹を満たす為にタンパク質を摂りたい！
とレジの前を通ると美味しそうなチキンや
ウインナーやアメリカンドックが、、、
「ちょうどタンパク質が摂れる！！」
お肉だし良かった！
とは残念ながらなりません。
レジの横にあるホットスナックには脂質が
たっぷりと。
タンパク質の効果より脂質の効果の方が
強くなってしまうので、せっかく「タンパク質を」
とおもったのがもったいなくなってしまいます。
タンパク質を増やすことももちろん大切ですが、
脂質を減らすことも大切です。
2019年04月14日 22:07
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