ジムに入会して毎日通うとダイエットに失敗する理由
「夏までに痩せる！」「新年度が始まり気持ちも新たにダイエット！」
ジムに入会したということは、
意気込みとやる気がマックスの状態なハズです。
その状態では、毎日でも2日に1回でも通うという
目標を立ててしまいがちです。
確かに運動不足だった方は、動くきっかけとなり
楽しさもありモチベーションが上がるので
少し無理をしてでも毎日通うことで、良い効果は
あるかもしれません。
数週間が経ちお仕事の都合やお友達との約束で
行けない日が続くと、、、
「また私はダメだった。。。」
と落胆してしまう方がとても多いです。
実際にスポーツクラブに勤務している時のデータですが、
入会して数回来て来なくなり、最低契約月で退会という
方は多くいました。
全員をフォローしきれないという点はあるのですが、
数千人単位の会員さんを全てというのは数人の
スタッフでは難しいかもしれません。
しかしパーソナルトレーニングでは、一人一人と
向き合えるのでスタートダッシュから失速を
防いだりできるので、長期的に続けることができます。
長く続けることで、目標に近づいたり超えたり・・・
することができます。
ちなみにダイエットでトレーニングを取り入れる
際は、週に1回でも2回でも十分に効果を得られます！
2019年04月30日 22:27
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