ダイエット中でもケーキバイキングOK
ダイエット中だからケーキバイキングもアフタヌーンティーもダメ。
好きなものは全然食べられない。。。
なんてことはありません。
ダイエット中でも食べても良いんです。
むしろ食生活を急に変えることの方が
カラダに負担がかかります。
大事なのは長く続けて習慣として続けられることです！
それは食事でも運動でもそうです。
なのでパーソナルトレーニングも基本は週1回の
リズムで通っていただきます。
週1回でも十分に効果を感じられます。
その代りかなりキツイトレーニングをします。
なので目標達成してからケーキバイキングに行こう
はしなくて大丈夫です。
あなたにあった痩せ方、キレイなボディラインの
作り方やキープの仕方を知ってもらいます。
そうすれば大丈夫！
2019年05月30日 22:26
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