今の心地よい生活を変えれますか
今現在の生活スタイルで今の体型か
ご自身が理想としている
スタイルの方が送っているで
あろう生活スタイルで
体型を変えるのか。
あなたはどちらを選びますか？？
ダイエットを決意された方は
後者の方を選びますよね！
ダイエット＝日常の生活習慣
であるので、今のままの生活習慣を
続けているとカラダを変える
ことができません。
カラダを変えたいのであれば、
日常の生活から何かを変えなければ
いけません。
日常の生活を変えると簡単に
言いましたが、あなたの今現在の
日常は普段通りなはずなので
「心地よさ」を感じているかも
しれません。
しかし、そのままでは変化を感じる
ことができません。
それはカラダだけではなく、、、
変わりたいと本気で考えているので
あればその「心地よい日常」から
抜け出すということです。
これが意外とハードルを高く感じる
方もいらっしゃいます。
感じるというか長年続けてきた日常の
方に無意識に逆戻り。。。
理想としている自分のカラダを
手に入れるチャンスの糸と
今までのまま変わらない自分で
あり続ける糸。
もちろん理想としている自分の
カラダを手に入れる方をしっかりと
持ち続けたいと思います。
しかしそっちを離して、今までの
自分の方の糸をしっかりと握り
しめてしまいます。
パーソナルトレーニングを始めた！
ダイエットを始めた！
と言う時は今までの自分の方を離して
理想のカラダを手に入れる方の糸を
しっかりと握りしめて手に入れようと
します。
最初はモチベーションが
かなり高くなっています。
なのでなんでもできる気がするし
成功の方の糸をしっかりと握りしめて
掴み取るという勢いがあります。
しかしその勢いはなぜ弱くなり、
次第になくなってしまうのでしょうか？？
それは、
今までの日常が「心地よい」から
ヒトは心地よい方向に、
楽な方向に進んでいきます。
強く意識をしておかないと。
それだったらっずっと
強く意識しておかないと
元の変わりない日常の方に
戻ってしまうのかというと
それは違います。
断言できます！！
最初は違和感があったり
きつく感じたり、辛く感じる
こともあるかもしれません。
しかし、それも続ければ習慣です！
今までの楽な変わりのない
日常から、理想としている
カラダを手に入れる日常へと
日常が変わります。
なので理想としているカラダを
手に入れる日常が「心地よい日常」
へと変わっています。
言い換えると
「心地よい日常」のステップアップ！！
これを手に入れることができると
何も意識しなくても
理想としているカラダを
キープしていくことができます！！
2019年07月18日 22:08
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】
【このコメントは承認待ちです】