何をやっても痩せない女性の方へ
夏真っ盛りですね。例年よりもかない遅くに始まった梅雨も
終わり暑さも増してきそうです。
暑くなって肌を出す格好が増えてきたのに
「今年こそは！！」と意気込んだダイエットも
うまくいかなかった。。。
「私はなにをやっても痩せない。。。」
などと考えていませんか？？
確かにこの季節が来るたびにダイエットの
ことばかりを考えて、
「脚をすらっと細くしたい」
「二の腕を引き締めて半袖をきたい」
と夏前から意識していたのに。。。
毎年思うような成果が出ず、
「なにをやっても痩せない！」
と思うお気持ちも確かに分かります。
しかし、たとえ本気でそう思っていたと
しても、その言葉が出てきた時点で
”ダイエットの結果”は見えている
とも言えます。。。それは、
自分がイメージした方向に向かう！
ということだからです。
スピリチュアルみたいに聞こえるかも
しれませんが、この考え方はスポーツ
選手とかも使っている考えです。
これはとても重要でしかも良いことでも
あるんですが、気をつけなければ
いけないことでもあります！
というのをトレーナーになってから
勉強をして知り、過去を振り返って
みるとそのような場面もありました。
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高校時代に野球部に所属していました。
ある試合チャンスで回ってきた打席で
このケースは「中途半端なことは
いらないので、思いっきりいこう！」
「中途半端なことはしない！」と
言い聞かせながら打席に入ったのですが、
ファーストのファールフライという
中途半端な結果になってしまいました。
今度は別のケースで、
「ホームランを打つ！」と決めて
試合前にチームメイトにも言いました。
そしてその試合では実際にホームランを
打つことができました。
しかも2打席連続で！
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言うとそのような思考になり、
結果も思考通りになる。というケース
ですが、完全にまぐれです。
言うたびにホームランを打てているの
ならば、今頃メジャーリーガーです（笑）
ですがイメージすることはそれぐらいの
力があるのは間違いありません！
ここでもう一つ重要なポイントがあります。
それは、
言葉に発する！！
ということです。
ヒトは自分自身に1日に何千回と言い聞かせて
います。口癖が実際に起こると言われる
所以ですね！さらに、
特に人に言うことはとても良い変化が
あります。
「痩せない。どうしよう。。。」
「ダイエットに失敗するかも。。。」
と言っている人より
「私は絶対に痩せる！！！」
「痩せる！！！」
と言っている人の方が
ダイエットがうまくいきそう
ですよね。
2019年07月24日 22:25
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