ダイエットが成功するはじめ方
「よし、ダイエットをしよう！」と思ったその時に
「今からはじめよう！」
なのか、それとも
「明日からはじめよう！」
この２つの違いだけでダイエットが
成功するか、成功しないかが決まります。
成功するのは、、、
もちろん前者の「今からはじめよう！」
とする方です。
やろうと思った時に行動するのが
成功する人の特徴です。むしろ
「やろう！」と思う前には行動を
しているかもしれないぐらい行動が
早いです。
「後でしよう！」って何言ってるの？
というぐらいです。
いかに行動を早くするか？
それがダイエットが成功するかが
決まってしまいます。
今ダイエットを始めると決めた方は
脳やカラダがダイエットモードに入ります。
頭の中にダイエットということが
入っているので、入ってくる情報が
違います。無意識のレベルで必要な
情報が受け取りやすくなります。
ダイエットモードではない方が
スルーしてしまうような情報にも
反応することができ、いろんなことに
トライすることができます。
このトライすることがとても重要で
行動してみないと、それがダイエットに
成功するかどうかが分かりません。
それがダイエットを
「今からはじめる！」とした方か
「後からはじめよう！」とした方の
一番の違いです。
”今”と”後”の間にどのくらい時間があるかは
分かりませんが、「今からはじめる！」とした
方が始めてから「後からはじめよう！」とした
方が始めるまで「今からはじめる」とした方は
何個行動できるでしょうか？？
もちろん失敗することもあるかもしれません。
ですが一歩ずつ確実に成功へと近づいている
に違いありません。
その失敗もそれをしたらうまくいかないという
ことが分かったので、実際には失敗ではありません。
次はそれをしない方が良いということが
分かったのですから。
それを積み重ねていくことで理想のカラダの
あなたでいられる習慣も手に入っていきます。
小さくても良いです。「一歩を踏み出す」
ということが大切です。
0か１では全然違います。１を積み重ねていきましょう！
「今からはじめる！」
という方でも
ダイエットの予定やプランを組むだけ組んで
それで満足してしまったら意味がありません。
プランを組むのも行動をしているのですが、
プランを組んだからといって痩せるわけでは
ありません。痩せる行動をすることで
あなたのカラダも変わります。
なのでこういうことも言えます。
どうありたいのか？？
目標を明確にすることはとても
大切なことではありますが、
それに向かって行動をしないことには
なにも変わりません。
2019年08月10日 22:55
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