スリムパンツの似合うお尻に！
キュッと上がったお尻お尻の引き締まったライン
タイトなパンツもしっかりと履きこなせる
あなたはどのようなお尻になりたいですか？
なりたいイメージを鮮明に思い描いていると
そのようになれます！！
逆に言うとどのようになりたいかイメージできて
いないと、その想いを叶えることはできません。
そしてパーソナルトレーニングをするのであれば、
トレーナーとも共有が必要だと考えています。
なぜかというと、あなたが思っている理想の
お尻とトレーナー自身が思っている理想の
お尻には違いがあります。
なのでトレーナーがあなたの理想を知らずに
トレーニング指導をしていると「？？？」と
なる訳です。
「どこに向かってトレーニングしているの？」
という風になります。
例えば、
「中村アンさんのようなお尻になりたい！」
なのか
「ボディビルダーのようなお尻になりたい！」
というのか。
全然違いますよね？
トレーナー自身は中村アンさんのような
お尻を目指してトレーニングをしていたのに
実際はボディビルダーのようなお尻になりたい
と思っている場合は、すごくギャップがあります。
トレーナーが目標に近づいてきていると
思っていても、あなたは
「これを目指しているんじゃないのに。。。」
と思ってしまいます。
なので、トレーニングの前にしっかりと
カウンセリングをしてイメージをすり合わせて
いく必要があると考えています。
こういうお尻で・・・
と説明をするより誰のどのようなお尻に
なりたい！というのを仰っていただけると
確実にトレーナーとあなた自身が
描いている目標のイメージがかなり
近くなります。
そうすることによって、
どのようなトレーニングをしたら良いか
重さはこれで何回を何セットするのか・・・
どのような食事をするとその目標を
達成するのに効率が良いのか・・・
などが明確にプランを立てることが
できます。
なので目標も最短距離で達成できる！
2019年08月16日 22:13
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