目標の持ち方次第でダイエットが決まる
目標を決めてダイエットをしていますか？？「そんなの当たり前」と思われるかも
しれませんが意外と目標を決められて
いない方が多いんです。
目標を決められているかもしれませんが、
きちんと決められていない場合があり
それではダイエットが成功しないのになあ。
なんて思ったり。。。
その場合はもう一度目標を立て直して
もらっています。
それぐらい目標って大事！！
例えるなら、
休みの日にどこに行くか決めずに
出発するようなイメージです。
あっちに行こうかな？
こっちに行こうかな？
と考えているうちに時間ばっかり
経ってしまって結局何をしたか
分からない一日になってしまいます。
これは休みの日の例えなので、
人それぞれ休みの日の使い方は
自由なので構いません。
しかしダイエットとなると
一日ではなく一週間でもなく
少なくても3か月は見積もっていないと
ダイエットはできません。
そんな長い期間を何をしたのか分からない
とか、ダイエットが成功しなかったとか
なると非常にもったいないです。
そうならないためにも目標はとても
大事なんです。
さらに言うならば、
どういうルートで行くかによっても
目的地までの時間が変わります。
どういう手段でどのルートを通って行くのか。
目的地を決めてナビを設定しないと
早く正確にたどり着くことができません。
このあたりをダイエットに例えると、
ダイエットを一人で取り組んでいると
色んなダイエット法に左右されたり、
間違ったダイエットをしていたり
目標としている体型には中々たどり
つけなくなるという状況に陥ります。
そうならない為にもどうしたら良いんでしょうか？
確実に早く目標としている体型になるためには
どうしたら良いんでしょうか？
色んなダイエット法に左右されることなく
あなた自身にあったダイエットで
目標の体型になる！！
それを実現させるには、その道の得意な人
プロに任せるということが確実です。
道案内が得意なのはナビ。
ダイエットを成功させるのに得意な人は
パーソナルトレーナー。
ダイエット指導のプロです。
パーソナルトレーナーと一括りに言っても
人それぞれにどのような指導が得意かが
分かれています。
ダイエット指導が得意な人
姿勢改善が得意な人
痛みの改善が得意な人
マッチョにするのが得意な人
もちろんダイエットの中にも得意分野があり
お腹の引き締めやヒップアップなど
あなたが気になる部位を専門としていたり
この人なら信頼して任せられると思う方と
ダイエットに取り組むことをおススメします。
そうすることによって、目標達成後も
キラキラ輝く日常になっていると思います。
2019年09月16日 22:03
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