体型の持ち味を活かした『美』を追求

最新情報

• 2016年07月28日

  ダイエットにもストレスはダメです。

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   塩・砂糖・油脂   これは...

  続きを読む

• 2016年07月27日

  ダイエット中のどうしてもの夜食

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   ダイエット中どうしても夜食...

  続きを読む

• 2016年07月26日

  夜のタンパク質で脚を引き締める

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   夜のタンパク質摂取であなた...

  続きを読む

• 2016年07月25日

  脚痩せを目指すならビタミンB群も

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   脚痩せに効果的な栄養素を紹...

  続きを読む

• 2016年07月24日

  お酒を飲みたい。そんな時は

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   ダイエットやボディメイクを...

  続きを読む

• 2016年07月22日

  旬の物を選ぶ

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   食品自体の栄養素が昔よりも...

  続きを読む

• 2016年07月21日

  オーガニック、無添加を

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。   私なら無添加、オーガニック...

  続きを読む

• 2016年07月19日

  油脂との付き合い方

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナーの青田竜希です。 ダイエット・ボディメイクをして...

  続きを読む

• 2016年07月18日

  魚は必要ですが、魚嫌いでも大丈夫です。

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナー青田竜希です。   油脂に含まれるガンマリノレン...

  続きを読む

• 2016年07月17日

  昼食はおにぎりやパン、パスタで済ませる

  神戸・三宮のダイエット専門パーソナルトレーナー青田竜希です。 忙しいからといって、昼食をおにぎ...

  続きを読む